Kazebara
Sudah lama menjalin hubungan, merasakan saat bahagia bersama, saling jatuh cinta. Tentu saja bukan sesuatu yang mudah untuk dilupakan. Apalagi kalau baru saja putus, memori yang terkenang masih sangat kuat. Kamu tidak harus melupakan semuanya dalam waktu seminggu atau sebulan kok. Kalau lupa semua namanya amnesia malahan.
Bahkan setelah sekian lama, setahun misalnya, kamu merasa sudah move on tapi ternyata belum sepenuhnya. Masih terikat masalalu dan berharap bisa seperti dulu. Berfikir kalau kamu sudah move on dan benar-benar move on adalah dua hal yang berbeda.
Sebelum membahas tips move on, berikut ini tanda-tanda kamu belum benar-benar ikhlas dan terbebas dan masalalu:
- Kamu masih sering memikirkannya bahkan ketika kamu tidak ingin. Tetap saja kepikiran.
- Terus mengenang masalalu yang bahagia
- Berharap masalalu bisa berubah dan keadaan menjadi lebih baik
- Masih menyalahkan apa yang sudah terjadi
- Masih emosional, seperti cemas, sedih, galau kalau ingat dia.
Supaya kamu bisa menjalani hidup lebih bebas, berikut ini 7 tips move on yang ampuh dan bisa kamu lakukan.
1. Akui, terima, dan lepaskan perasaanmu
Dalam setiap hubungan yang rusak dan berakhr, ada beban. Semakin lama dan intens hubungan, semakin banyak beban yang terkumpul.
Beban ini akan menjadi campuran kesedihan, penyesalan, harapan, kesedihan, melankolis, kekecewaan. Jika hubungan itu intens, mungkin termasuk kebencian, kesedihan, kemarahan, ketakutan, rasa malu, dan emosi lain yang lebih dalam.
Itu wajar untuk merasakan ini. Apapun emosinya, bukalah diri sepenuhnya pada emosi tersebut. Akui saja semua perasaan yang kamu alami.
Kalau butuh pelampiasan, silahkan. Mau menangis, marah, melampiaskan dengan hobi seperti menulis atau menggambar, boleh saja. Jangan memendam dan mengabaikan perasaanmu sendiri. Cara untuk melepas adalah menerima dan mengeluarkan semuanya.
2. Sadarilah dia bukan orang yang tepat
Alasan utama kenapa susah move on adalah kamu masih menganggap dia adalah orang yang tepat.
Pemikiran ini bisa berbahaya karena membuatmu terus memikirkan untuk bersamanya. Jika hubungan kalian tidak berjalan baik berarti memang dia bukan orang yang tepat untukmu.
Jadi tips move on selanjutnya adalah, berhenti terpaku dan menganggapnya paling cocok atau sempurna.
3. Kurangi dan hentikan komunikasi
Periode move on dan penyembuhan awal setiap luka selalu paling sulit.
Selama waktu ini, kurangi komunikasi atau tidak usah sama sekali. Kembali berkomunikasi hanya akan engganggu prosesmu untuk move on dan sembuh.
4. Selesaikan semuanya
Di akhir hubungan bertepuk sebelah tangan atau putus, akan ada banyak kata-kata yang tak terucapkan, pertanyaan, dan emosi yang terpendam.
Pertanyaan seperti: Mengapa dia melakukan ini kepadaku? Apa yang sebenarnya dia rasakan saat itu? Apakah dia pernah menyukaiku? Mengapa hal-hal tidak bisa diselesaikan?
Tanyakan semua yang ingin kamu tahu padanya. Komunikasikan bagaimana pikiran dan perasaanmu saat ini.
Jika memang dia tidak menjawab dan tidak ingin bertemu, itu juga sebuah jawaban bukan? Tidak menjawab, tidak bertanggung jawab, mengelak, tidak yakin, menghindar. Kamu bisa menilai sikapnya.
5. Maafkan dia
“Memaafkan adalah bentuk cinta yang tertinggi dan terindah. Sebagai imbalannya, kamu akan menjadi lebih tenang dan damai”
Untuk memaafkannya, pertama, maafkan diri sendiri. Maafkan diri sendiri atas semua yang telah terjadi.
Kamu mungkin masih merasa bersalah, merasa tidak mampu dan beragam perasaan negative lainnya.
Maafkan dirimu dan ketika kamu bisa melakukan itu, kamu bisa memaafkan orang lain. Lakukan tips move ini untuk dirimu sendiri, agar kamu lebih tenang dan bisa mengakhiri konflik batin.
6. Lakukan hal-hal yang Anda sukai
Tips move on 1-5 berhubungan dengan batin dan perasaanmu. Kalau sudah beres kembali jalani hidup dengan semangat dan bahagia. Lakukan apa saja yang kamu mau dan sukai. Lakukan beberapa aktivitas. Hal-hal apa yang membuatmu bersemangat? Membuatmu merasa segar kembali? Berolahraga? Jogging? Renang? Bersepeda? Membaca buku?
Lakukan semua yang menyenangkan!
7. Bertemu orang baru
Tips move on terakhir, bertemu orang baru, teman atau potensi hubungan baru, mengingatkan kalau masih ada dunia di luar sana. Ada banyak orang hebat yang bisa dikenal di luar sana. Jangan terkurung dengan hidupmu dan masalalu.
Selamat mencoba ya ladies!