IBX587AF956D34F7

5 Cara Sederhana Yang Ampuh Mencegah Penuaan Dini

Penuaan dini memang sudah menjadi momok tersendiri dikalangan wanita. Untuk jaman sekarang ini memang sangat sulit untuk terhindar dari penuaan dini, karena ketika keluar rumah sudah pasti banyak sekali hal yang bisa menjadi penyebab dari penuaan dini seperti polusi.

Tapi tidak perlu takut dengan penuaan dini, karena banyak cara sederhana yang ternyata sangat ampuh dalam mencegah penuaan dini, seperti 5 cara berikut ini yang ampuh mencegah penuaan dini.

5 Cara Sederhana Yang Ampuh Mencegah Penuaan Dini

Cara Sederhana Mencegah Penuaan Dini

1. Mengurangi Mengkonsumsi Gula

Dimana-mana yang namanya terlalu berlebihan memang tidak baik, apalagi berlebihan dalam mengkonsumsi gula. Kadar gula yang tinggi ternyata bisa menghancurkan kolagen dalam kulit.

Jadi untuk menghidarkan diri dari penuaan dini, sebaiknya kurangilah kebiasaan mengkonsumsi gula, baik pada makanan atau minuman.

2. Tidur Pada Posisi Yang Benar

Langkah sederhana yang kedua adalah tidur dengan posisi yang benar. Memang terlihat sangat sepele, namun posisi tidur yang salah bisa memicu keriput muncul diwajah.

Hindari tidur tengkurap yang bisa membuat tekanan ke wajah. Cobalah untuk tidur terletang, dan gunnakan sarung bantal yang lembut.

3. Tidur Dengan Waktu Yang Cukup

Selain posisi tidur, waktu tidur yang cukup juga sangat penting untuk mencegah penuaan dini. Kualitas dan kuantitas tidur akan sangat mempengaruhi kondisi wajah sesorang.

Kurang tidur akan membuat wajah nampak kusam, dan tentunya masalah yang umum muncul seperti kenaikan berat badan. Sedangkan jika tidur secara teratur akan membuat wajah nampak lebuh cerah dan segar serta awet muda.

4. Menggunakan Smartphone Dengan Benar

Nah yang keempat ini bisa dibilang sangat sepele, namun jika dilakukan secara kontinyu akan memicu penuaan dini.

Penjelasanya adalah, ketika kita menatap smartpone dengan cara yang salah bisa membuat rahang menjadi kendur. Pakar dermatologis menyebutkan jika fenomena ini disebut dengan “tech-neck”.

Jangan terlalu lama menatap smartphone pada posisi dibawah, karena hal ini bisa menyebabkan wajah mudah keriput akibat dari gravitasi alami.

Untuk menanggulanginya adalah dengan menatap smartphone searah dengan mata atau lurus kedepan, bukan kebawaah.

5. Menghindari Terlalu Sering Mandi Air Panas

Memang mandi dengan air panas juga memiliki banyak manfaat, namun jika terlalu sering juga bisa berdampak negatif termasuk memicu penuaan dini.

Mandi dengan air panas akan membuat kulit menjadi kering dan kusam, selain itu ketika menggunakan shower dengan air panas, akan membuat kelembapan kulit menjadi hilang.

Nah itulah 5 Cara Sederhana Yang Ampuh Mencegah Penuaan Dini, sangat mudah bukan? semoba bermanfaat.

Advertisements